ダンサーの治療とリハビリ3

前回の続きから、
①1週間休んで炎症もとれ、治ってきてたら、病院の先生からも動いてOKがもうらえるはずです。
軽い捻挫などの本当に程度なら休んでる間、元気な筋肉は落としたくないので、
自分で軽くレッスンの時にやるトレーニ [...]

指導者としての想い

現役のダンサーだからこそ、指導者として伝えられることがある。
長年指導者としてやってきたからこそ、未来の子供たちに指導してきたいことがある。
私の周りのバレエ教室をやっている先生・友人は、本当に生徒のことを考えて考えて愛 [...]

ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポン2015

GW恒例のクラシックコンサートの音楽の祭典「ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポン2015」のイベントプログラム『0歳からのコンサート~ダンス!ダンス!ダンス!』に振付・出演します。

親子で楽しめるクラッシックコンサート [...]

呼吸によって踊りも変わるよね①

最近呼吸に凝っています。
腹式呼吸 胸呼吸(デコルテ意識・肋骨下意識・背中意識)
それによって踊りの質も変わっています。
鼻から吸って、長ーく口から吐く。
身体中に空気を入れる事でリラックスできたり、身体の意識が出来るの [...]

BodyMake豆知識

FBやツイッターで、今週から【BodyMake豆知識】を配信しています。
健康になる事キレイになることなど、思いついた時に書いてます。
それをコチラでもまとめて!
 
【今週のBodyMake豆知識】
ダンサーって、身体 [...]

コミュニケーションとダンス

コミュニケーションとダンス(身体表現)というテーマで、昨日は 交通遺児育英会・心塾でのスピーチ講座・佐々木繁範さんの依頼でWSをやってきました!
 
心塾の寮の大学生くらいの男の子女の子たちを対象に ダンスをやったことも [...]

俊徳語録30

俊徳語録も30回目です。パチパチ~。
滞りがちですみません。頑張ります!!(ー_ー)!! はいっ
今日は、私が踊る上で大事にしていることです。
「空気感」 それをどうやって見せていくかが、私の課題。
作品を創るうえでも、 [...]

俊徳語録26

久しぶりのバレエのお時間です。
ご無沙汰してました。やっとって感じですね。
今日はフラッペ。フラッペって何だか好きなんです。意味はありませんww。
フラッペをセンターでやってみて下さい。その大変さが分かるから、バーの時の [...]

俊徳語録25

バレエのお時間です。
今日は、「グランワルツ」 大きなワルツ。大きなジャンプのこと。もともとバネがある私はジャンプ好き。
さてお勉強~!
 
<寸徳語録25>
グランワルツは何を見せるのか?
「グランワルツは背中のうねり [...]

俊徳語録24

さてバレエのお時間です。
今日は、バレエだけではなく日常生活にも取り入れられます。
「歩く」です。踊りでも、歩くのって難しいのですよね。
歩き方ひとつ上手さがわかるとも言いますし。
 
 
<俊徳語録24>
「前に進み出 [...]